O Psyllium é uma fibra natural encontrada na casca de sementes da planta Plantago ovata.
Quando em contato com a água, o Psyllium absorve o líquido e pode aumentar até 20 vezes seu volume, proporcionando sensação de saciedade, o que pode ser um auxílio no processo de controle de peso.
É indicado para pessoas que têm dificuldade em controlar a ingestão alimentar por conta de um apetite mais acentuado, pois a sensação de estômago preenchido pode contribuir para a redução da quantidade de alimentos consumidos durante as refeições e, com o tempo, ajudar a estabelecer um hábito alimentar mais equilibrado.
Além disso, é uma alternativa para quem procura um alimento que contribua para a regulação do trânsito intestinal e para a manutenção de níveis adequados de colesterol e açúcar no sangue.
